Circle Singing Bodensee

Ankommen

Mit meinem Körper und allem was ist, hier und jetzt. Alles darf sein, nichts muss. Durch einfache körperliche Übungen werden physische Empfindungen und Emotionen im ganzen Körper aufgespürt und bewegt. Wir geben unseren Verspannungen und Müdigkeit, unserer Kraft und Lebenslust Raum und Ausdruck mit unserer Stimme. Der Körper verbindet sich mit der Stimme und ich komme an, mit Leib und Seele.

Circle singing

Durch gemeinschaftliches und stetiges Wiederholen einfacher Motive entfalteten sich verschiedenste Dynamiken – laut, leise, erhaben, witzig, mystisch, kindlich, verrückt… Eingebettet in die Mehrstimmigkeit des Singing-Kreises, erleben wir eine verbindende und nährende Wirkung. Die Sicherheit wächst, sich zu trauen und ermächtigen, der eigenen Stimme Freiheiten zu erlauben, damit sie sich entfalten kann. - Alles ist erlaubt, es gibt keine Fehler, alles ist fliessend, Silben und Rhythmen, Melodien und Geräusche, Harmonien und Dissonanzen im gegenseitigen Wechselspiel aller Stimmen, ohne Zensur, ohne Umweg über`s denken.

Freies Singen und Improvisieren

Freies Tönen bringt uns in ein intensives Wahrnehmen unserer Selbst und der Anderen. Z. Bsp. beginnt eine Person aus dem Moment heraus zu klingen, mit einem Ton, einer Tonfolge oder einem Geräusch. Die andern lassen sich darauf ein, stimmen mit ein und bestärken das Gehörte im Wechselspiel aller Beteiligten. Im geschützten Kreise erwächst mit der Zeit der Mut, aus der eigenen Komfortzone auszubrechen und ureigene Empfindungen zuzulassen. Selbstverurteilungen und Hemmungen, Ängste, Fröhlichkeit, Glück, Wut und Trauer bekommen eine Stimme; wie tönt dieser Schmerz, wie klingt Freude? Echten Gefühlen den Raum geben statt jedermanns Liebling sein. Alles will gehört und angenommen werden, dann kann es verwandelt und in unser Da-Sein integriert werden.